はじめての方へ
アテインヨガのクラスは、様々な年齢・運動レベルの方々が安心・安全に受けられるよう、12〜16名の少人数制。隣の方も気にならず集中できます。レッスンは、ご自身の生活にあわせて選べる完全予約のフリーチョイス制です。
アテインヨガには
\ こんなお悩みを持つ方が通っています /
アテインヨガにはこんな
\ お悩みを持つ方が通っています /
- ・運動不足を解消し体力をつけて疲れにくい体をつくりたい
- ・普段汗をかくことがないので、思いっきり汗をかいてストレス発散したい
- ・慢性的な肩こり・腰痛・坐骨神経痛を治したい
- ・体質改善して便秘症の改善とデトックスをし、美肌になりたい
- ・代謝UPして産後の太った体型を戻したい
- ・温活で冷え性を改善して重い生理痛を軽減したい
- ・体の歪みを直して若々しく綺麗な姿勢になりたい
- ・自律神経を整えて、不眠症を改善したい
体験レッスン
レッスンは受けてみたいけれど、「ヨガは初めてだから…」「身体が硬いから不安」「どのくらい暑いの？」という方のために、体験レッスンをご用意しております。
アテインヨガのポーズは、無理なく各々のペースで行えるのが特徴です。ヨガの経験や運動経験がない方、身体が硬い方でもご安心ください。
スタジオの雰囲気や環境に慣れ
身体のポイントや改善点を見つけます
身体の気づきを意識して
ヨガを行い、本来感じる身体の変化・効果を実感
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※ボタンをタップしていただくと店舗に電話がつながります
体験レッスンの流れ
1
チェックイン
約10〜15分
体験手続後、当日の体調などの聞き取りを行います。ご予約の30分前までにご来館ください。
2
着替え
約5分
手続終了後、簡単な施設案内を済ませ、ロッカーにてお着替え。
3
レッスンを体験
約60分
レッスンを受講。ホットヨガを楽しんでください。
4
着替え・お風呂
約30分
終了後は自慢のスパで、汗を流してください。※シャワーのみの施設もございます。
5
プランニング
約30分
アテインヨガに関する説明や、お客様の体の状態から悩みの改善アドバイス、また目的達成の計画をたてます。
6
チェックアウト
約10〜30分
この場でのご入会も可能です。ご入会の場合、手続きに必要な持ち物を案内します。
持ち物・服装
- ・運動しやすい服装
- ・着替えの下着類
- ・1リットル以上のお水
- ・お風呂用セット（シャンプーなどのアメニティグッズ）
- ・身分証明書（免許証など）
- ※レッスン用のバスタオル・フェイスタオル各1枚はレッスン料に含まれています。
- ※シャンプー等は施設備え付けもございます。
- 服装は、ヨガウェア、Tシャツ、ハーフパンツなど動きやすい服装ならOK ※靴・靴下は不要です。
注意事項
※体験レッスン・通常レッスンとも参加資格は18才以上です。(高校生は不可)
※入れ墨(タトゥー)のある方はご遠慮ください。
※妊娠中の方はご遠慮ください。
※食事はレッスンの2時間前までに済ませ、空腹状態を避けてください。
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ホットヨガをやったことが
なくても大丈夫！
アテインヨガに訪れる方のほとんどは初心者です。体験レッスンは、運動不足の方、体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容となっていますので、はじめての方でもしっかり効果を実感できます。
また、クラスは少人数制なので、呼吸の基礎から体調、レベルに応じてインストラクターが一人ひとり丁寧に指導します。
メンズヨガ
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