最近は運動不足解消も兼ねて長居公園をウォーキングをしています。
母は毎朝、私はたまに(笑)
ただ家の近くを歩くよりもやっぱり緑の中を朝歩くと気持ちがいいですね。
土の上を歩くのもアスファルトよりもテンションが上がります(笑)
最近若い頃にはあまり大切だと思わなかった事が40歳を迎えてその大切を痛感しています。
先ずは湯船に浸かる事。
今なら温泉の素晴らしさも実感できそうです。
そして朝日を浴びる事。
あまり朝日を浴びて気持ちいい～っと感じた事はなかったのですが、やっと最近になって気持ち良さを実感してきました。
これで幸せホルモンセロトニンもバッチリです。
また元気に皆さんとレッスンができるようにそれまでは…あっ勿論それからも(笑)無理ない程度に母と仲良く朝のウォーキングも頑張りたいと思います‼️
では最後にいつもの一句を…
行き良くも帰り喧嘩のウォーキング(笑)
藤原心の俳句
