びっくりするくらいの大雨も降りましたが、だんだん暖かい日が増えてきましたね〜
今回は私の最近ハマっている事です！
ちょっとだけランニングをほぼ毎日続けています♪
20分〜30分くらい、ゆっくり走ったり歩いたり坂道ダッシュしたりルールを決めずに気の向くままに楽しんでいます(^^)
走っていると、色んな名前のわからないお花が咲いていて、川の流れる音カエルがなく声が聞こえてきます。
車に乗っていたら気づかない小さな幸せが沢山見つかり癒されています♪
いつものヨガ＋ランニングで、体重も3キロ減りました☆
6月のイベントは【ダイエット大作戦〜メリハリBODYをゲットせよ！〜】
イベントレッスンをプラスして効果をアップできるかな〜とワクワクしています！！！
楽しみながらスリムになれるとベストですね♪♪
今までしていなかった事を、ちょこっと加えるだけで、日常が何か違う景色に見えてくるかもしれませんよ♪(о´∀`о)
皆さん素敵な一日をお過ごし下さい♪♪
