梅雨入りし、ジメジメした日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
髪の毛が広がりやすい伊藤は、毎日髪の毛を整えるのに必死になっております(笑)
恥ずかしながら、普段自炊をほとんどいたしません。
ですが、お家時間を無駄にしてはいけない!!!と思い
私が好きな食育インストラクター・美容料理研究家の方が出版した本を購入しました♪
同い年なんです。その方が面白くって(笑)
買ったからには作ろう!!!と思い
3種類ほど自炊しました♪
1つは写真を撮り忘れてしまったのですが、『長芋のソテー』
『白菜サラダ』
『鶏つくね』
毎日献立を考え、栄養を考えて料理をされているみなさんを本当に尊敬します。
習慣になっているのといないのでは、その物事に関するハードルも変わってきますよね。
私にとって運動は習慣になっているので、ハードルの高さはほとんど感じていません。
ですが、まだ運動が習慣になっていない方にとってはハードルが高く感じてしまいますよね。
運動に対するハードルを下げられるように、習慣化できるように、ぜひ私にお手伝いさせてください♪
梅雨が明ければ夏本番!!!
一緒にヨガが出来る日を楽しみにしています♪
Attain-Yoga Studio オアシス鶴ヶ丘店 伊藤でした。
