ブログ 春
暖かい日もあれば、寒い日もあり、
「何を着たら良いか分からない〜 」という声をよく聞きます。
気温変化が激しいので、体調管理も難しい時期ですよね。
今年は花粉も多いみたいで、「春は嫌いです〜」という嘆きもあったり
ですが、実はヨガを始めて花粉の症状がマシになった というお声も沢山あります。
ヨガでは自律神経系を整えて、鼻の粘膜の働きをよくしたり、免疫力を上げて花粉が体内に入った時の反応を緩和したりしてくれる効果が期待できます。
既に症状の改善が出てる方も多いので、花粉症状がある方は受講回数を増やしたり、家でできる動作をインストラクターにご相談ください
春を楽しみましょう
