今回は、5月上旬にレッスンでお会いした土田さん（モニターレッスン）のご様子です(^^)
この日は、『美・ポスチャー』にお越しくださいました。
【レッスン前】
藤田「今日の調子はいかがですか？」
土田さん「腰が痛くて痛くて…。仙骨から肩甲骨の下にかけて腰痛がひどいのでちゃんと動けるかわかりません(T_T)」
との事でしたので、少しお話しをして無理のない範囲で動いて頂くようにお伝えしてレッスン開始！
（ちなみに、「仙骨から肩甲骨の下」としっかり部位を仰っていたのもレッスンの成果ですね(^-^ )
）
《レッスンでやったポーズを後で撮影》
↓ ↓ ↓
（土田さん:首が気持ちかった〜！）
（土田さん:これも体側伸びて気持ちかったー！）
（正面）
（頭上側）
しっかりレッスン中、私の声かけに反応しながら、丁寧に動いておられました(^^)
【レッスン終了後】
藤田「腰は大丈夫でしたか？今身体はどんな感じですか？」
土田さん「痛みが！！めっちゃ改善されてる！えーびっくり！自分でも驚く程に楽になってます！」
と嬉しそうに、笑顔で教えて下さいました(^^)
（私も嬉しくなりました♪）
ホームベースを整え動く事で、痛みもなく動けて、関節のスペースができたりポジションが整ったり、背面や全身の緊張もゆるみ痛みも大分改善されたようでした！(*^▽^*)
あとは、最近の変化として…
⭐︎最初はポーズを取ったり動くのが何をしてもしんどかったが、最近はしんどくなくなってきました！できるポーズが増えてきたような…(^^)
⭐︎初めは汗がベトベトしてたけど、最近はサラサラした汗をポタポタと滴る様にかけて気持ちいいです！
との事！
【1レッスン前後の変化】【日数を続けてきた事による変化】
両方しっかり実感して頂けているようです(*^▽^*)
今後の変化にも注目ですね！
