今回のブログは、
《3ヶ月レッスン》をモニターとしてチャレンジ中！
ヨガ初心者・土田さんの20日間《レッスンとしては5回受講》の初期ならではの感想や体の変化をお伺いしてみました(^^)
せっかくなので、インストラクター（クラス）毎の感想として頂きましたので！
皆さんもこのブログを読んで頂いて、是非レッスンを選択する時の参考にしてみて下さい(^^)
【宮氏レッスン/シェイプウエスト】
＊レッスン 1・3回目に受講
①宮氏さんの印象は？
☆元気な先生！
②宮氏レッスン後の感想や身体の変化は？
☆話し方や説明がゆっくり丁寧だが、しっかりハード！
☆長時間勤務の後できつかったが、終わった後は身体がスッキリ！
☆ヨガができなくてもクラスに入りやすい、初心者にも良い！
③どんな時に宮氏レッスンを受けたいですか？
☆身体を動かしたい時！汗をかきたい時！
（初めてのレッスンで、楽しみと、暑さに耐えられるか？など不安があったようです。そんな中、初めてヨガを体験してみて頂けた感想です(^^)）
【松尾レッスン/美・ウォーキング＆イベント】
＊レッスン 2・4回目に受講
①松尾さんの印象は？
☆テキパキ！的を得ている！
②松尾レッスン後の感想や身体の変化は？
☆凄くわかりやすかった！的確！
☆ウォーキングのポーズが楽しかった。
☆生徒さんがヨガに慣れた方が多かった印象。
☆レッスン後身体が軽くなり、右の背中が痛かったのが少し改善されていた！
③どんな時に松尾レッスンを受けたいですか？
☆初心者でも、疲れている時でも、いつでも入りたい。いつでも、誰でも入れます！
（2回目と4回目なので徐々にヨガに慣れて行かれる中で、とてもわかりやすく楽しいと言う印象を受けられたようですね(^^)）
【藤田レッスン/美・ポスチャー】
＊レッスン 5回目に受講
①藤田の印象は？
☆やわらかい、優しさのある先生！
②藤田レッスン後の感想や身体の変化は？
☆丁寧に姿勢を積み上げてから動いたので、いつもより身体が伸びたりしっかり動いた！
☆ハードなクラスから初回スタートしたが、初回にこのクラスを受けたかった！
☆色々わかりやすく、良かった！
☆心も身体もスッキリ！達成感があった！
③どんな時に藤田レッスンを受けたいですか？
☆初心者の方、身体に痛みがある方はぜひ！
（レッスン5回目になり色々慣れてこられたのもありますが、姿勢改善のクラスだった事が余計にわかりやすく、動きやすかったようです(^^)）
↑↑↑の生のお声も参考にして頂いて、皆さんもぜひ新しいクラスも受講してみて下さい♪(*^_^*)
（ベルトを利用しての…）
（側屈中！）
最後に…
「5回のレッスンを通して、普段の姿勢にも意識を持てるよになってきました！」
「右上半身（首〜腰）の痛みが多いのですが、特に右背中の不調が既に改善されてきています！」
と教えて下さいました(^^)
（水分補給もバッチリ！）
3ヶ月後はどうなっているでしょうか？
楽しみですね♪
楽しみつつ、本気でヨガを3ヶ月取り組んでみて得られる効果！！
ぜひ皆さんも参考になさって下さい(^-^)
