- お名前／年齢
- Ｔ.K様 48歳
- スタジオ
- 京都スタジオ
- ヨガ歴
- １年が経ちました。週に１回通っています。
- 始めたきっかけは？
- 同年代の友達がヨガを始めて体調が良くなったと聞いて私もやってみようと思いました。
- 現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは？
- 肩こりがひどく、自分では気づいてなかったのですがインストラクターに「肩が上がってる」「肩の力抜いて」と言われます。日常生活の中でも肩に力が入っていることに気づけるようになってきて、肩こりも楽になっています。
- アテインヨガで気に入っていることは何ですか？
- ヨガが終わると気持ちいいなーと自然に笑顔になります。体も楽になるし、精神的にもスッキリできるので長く続けられます！
- これからの目標は？
- 年齢を重ねると猫背になりがちですが、いつまでも立ち姿、座る姿勢がきれいでいたいです。
