ブログ キッズヨガ
春休みに第３回目となるキッズヨガを開催しました！
ご参加いただいたみなさん ありがとうございました
キッズヨガでは子供たちが楽しんで取り組めるようにヨガのポーズだけでなく、
遊びの要素をふんだんに取り入れています♩
今回初めて取り入れた『★ちびボールで足遊び★』。
空気が７割ほどしか入っていないグニョグニョの小さなボールを足の指を器用に
使ってつかみます。
親指と人差し指だけでつかんでみたり、つかんで前に蹴り上げてキャッチしたり、
後ろに蹴り上げてキャッチしたり♩
楽しみながら足の指のトレーニング〜
姿勢が悪かったり、疲れやすかったり。また、しっかりスポーツをして体を鍛えていても
ケガが多い中高生の多くは、足の機能が使えていないことが多いです。
様々に足指を動かすことが、姿勢の安定や呼吸の安定につながります
特に男の子は発想が豊か！
片足でボールをつかみもう片方の足でケンケンして走り回ったり、マットをコロコロ
転げ回ったり、、、
色んな動きが飛び出し、こちらが楽しませてもらいました♩
次回は夏休みに開催します！
小学校2年生から中学3年生までの子供さんならどなたでもご参加いただけます。
ぜひご参加ください
