梅雨真っ只中ですね～。
雨が続き、身体がダル重たい感じや気持ちが前向きになりにくく感じませんか？
私は雨が苦手で、まさしくこの状態です…。
頭の回転も悪くなってるような…。
そんな時は頭をオフにして何も考えずに、ただ気持ちよく呼吸をしてみましょう
そして気持ちよく身体を動かして見ましょう
それだけで、気持ちがスッキリしますよ。
先日、実家に行った時に頭がオフの状態でただ庭を見てたら、かわいい紫陽花が目に飛び込んできました。
決して大きく目立つわけでなく、色が特殊なわけでもないけど、目が止まりました。
いつも眺めてる景色でも、その時の自分の気持ちで飛び込んでくる景色は違いますね
私もこの紫陽花のように、凛とした自分を見つけなきゃ と感じました
気持ちがスイッチ入りにくい時は、深呼吸をして好きな景色を眺めてみてください。
何か新しい自分が発見できるかも。
もっとスッキリしたい方は、是非レッスンに来てくださいね
何も考えずに、感覚を研ぎ澄ませて身体で感じてみましょう。
さらに新しい発見ができるかも
6月、7月はシェイプ系のイベントレッスンがあります。
眠った筋肉に刺激を入れて新たな発見してみませんか？
スタジオでお待ちしてますね
