ブログ 暑い日が続きますね・・・
森 かなえです
暑くても大好きな バイクには乗ります
皆さまこの暑さですが、体調はいかがでしょうか？
私は毎朝4時に起きて毎日主人のお弁当作りから1日が始まりますが、、、
朝4時でも、、、
暑い
5時30からランニングする、、、時もありますが、、、、
すでに暑い
ですが、朝から走ったり、朝からヨガしたり、、
家の掃除したり、朝から身体を動かすと身体の目覚めも良いです
そして、朝からご飯もしっかり食べる事ができます
朝から栄養補給もしっかりできるため集中力も高まる気がします
今は日の出も早いしそれだけで三文得した気分
8月は、、、朝ヨガがありますね
朝6時45分からの受付になります
朝型の方はもちろん
この夏朝のまだ涼しいうちから身体を動かしたい方
是非 朝から一緒にヨガしましょう
興味はあるけど不安、、、という方はインストラクターに一度相談してみてください
朝型インストラクター森でした
