ブログ イベントレッスン受けられましたか？
インストラクターの細田です。
皆さん、今回のイベントレッスンはもう受けられましたか？？
受けられた方からは
・呼吸が楽になった
・体の中から温まった
・常温だからしっかり動いてもキツくない
・呼吸の入り方に左右差があると思ったら、そういうことだったんですね…
など、たくさんのお声を頂いています
台風や夏の猛暑などの疲れで、9月10月と体調を崩される方も多いようです
イベントレッスンでは、普段のベーシックやエレメンティのクラスでは伝えきれない、体の回復力をアップさせるために必要な情報や、おうちで出来るような動きもたくさん取り入れています
このレッスンが受けられるのも、残り1週間
まだ受けられていない方はもちろん、便秘がちな方や肌荒れなどが気になる方、体調を崩しやすい方はぜひ 2回、3回と受けてご自分でもケア出来るようにしてみてくださいね
これから冬にかけて、寒さや年末年始の忙しさで、外に出るのや体を動かすのも億劫になりがちですが、そんな時こそ体のメンテナンスが大切です
体調を崩したり、どこかを痛めてしまう前に…
ご自分の体の変化に気付けるように、今のうちから体を動かす習慣をしっかりとつけておきましょうね
