インストラクターの玉川です(^^)
この1ヶ月で、我が家の模様替えや、掃除をガッツリ行って、今までに無いくらい家が綺麗になりました！笑
日課として子供達と2匹の犬との散歩やランニングを楽しんでいます♪
私の住んでいる所は、ほぼ車も人も時間によっては通らないので、自然を感じながらゆっくりとした時間を満喫しています(*^^*)
朝一番にヨガで呼吸の入る身体に♪
太陽礼拝をしてます！(Instagramでもアップされています)
ヨガをしてから走ると、とても心地よく呼吸ができ、身体が軽い状態で走れます☆
お散歩やランニングされている方は、是非、行く前にヨガをしてみて下さい！
いつもと違う感覚に出会えるかもしれません(´∀｀)
