ブログ 【京都】謹んで新春をお祝い申し上げます
インストラクターの齋藤です^-^
旧年中は大変お世話になり、誠にありがとうございました。
今年もぜひ宜しくお願い致しますm(_ _)m
東京で2回目のオリンピックが開催される2020年は、日本にとって大きな節目となりますね♪
沢山の方々が世界中から来られるので、様々な『おもてなし』ができ、皆で楽しんで頂けると良いですね(*･ω･)
今年はねずみ年！！
「子年」にあたり、再び新しい十二支のサイクルがスタートする年でもあります☆☆
私達も5年後、10年後に健康で元気に暮らせるようにスタートしていきましょう^o^
未来の自分をつくるのは今の自分です♪♪
体も年月をかけて変化していきます❤
将来はどんな状態でどんな生活をしてたいですか？少し想像してみて下さい♪☆
そして、その将来に向けて今年はどんなことをしましょう！？(^.^)
目標を設定しておくと、結果も表れてきますよ！！
実は私はコツコツと勉強したり工夫したりで、やっと8キロ痩せました(笑)♪
歳とったからかなぁ～...昔みたいに痩せない(-_-;)って少し諦めていましたが、身体って変わるんだって本当に感じました！
お洋服を選ぶのも楽しくなりました(^o^)/
昔はハイヒールを履いたり、ヒールでダンスしてたので、長年の痛めつけで思いっきり曲がってきていた外反母趾も少し指がなおってきました♪
足元や重心が整うとその上にある脚や骨盤、背骨と全体にも反映されます！
安定した状態は健康な身体→痩せやすくなったり、疲れがとれやすくなります☆彡
日々のコツコツで変われますよ☆彡
さぁ、今年こそなりたい自分に向かってスタートしていきましょう！！！！
1月はイベントレッスン、『脚ヨガ』がありますよ^-^
年末年始で少しお肉を蓄えた方(笑)冷えやむくみに悩む方・痩せたい方
ぜひぜひ、お待ちしています(^o^)
一緒に素晴らしい１年にしていきましょう☆彡
