すっかり秋になりましたね。暑い日もあれば寒い日もあり、身体が対応に困って不調を起こしやすい季節でもあります。お肌、腸内、排便、冷え、むくみ、気力、等々・・最近調子はいかかですか？
今回は、アテインヨガでのホットヨガにプラスして、前田が困っている時に助けてもらっている素敵なものを、３つご紹介します♪
お薬箱シリーズ第一弾、「一家に一つ！！」編です☆
１．アルジタルの「グリーンクレイペースト」
イタリア・シチリアの海の泥です。基本の使用法は顔・体の泥パックなんですが・・・
☆こんな時にも活躍↓↓
・ニキビの上に乗せて寝るだけ。朝になると引いてる！
・身体がむくんだ時に足に塗って乾かして寝る。朝になるとむくみとれてる！
この泥すごくて、とにかく、体の内側に溜まった不要なものを吸い取ってくれるんです（前田体感）。旦那の耳の付け根に大きなおできができた時も、すっと引きました。
今後試したいのは、発熱時におでこに塗る。（予想）熱取ってくれる！
他には生理痛の時におなかに塗るとむくみや痛みが引いてくれる、と言っている方もいます（美容コラムニストの福本敦子さん）、すごーーー！
２．アルクビューズウォーター「火縄銃の水」
スイス製、75種類のハーブと温泉水で出来ています。兵士のための治療薬（切り傷や火傷等・・・）として作られたもので、17世紀からヨーロッパで親しまれている万能ウォーターです。こちらも用途がいっぱいです！
・お肌のトラブル（虫刺され、ニキビ、切り傷、火傷、しわ予防、シミ改善、火傷痕・・・）
・ヘアトニック（頭皮マッサージ）
・マッサージ（湿布的役割）
昨日カミソリで指をざっくりいきまして（泣）、血が大量に吹き出て止まらず・・・切り傷に効くこのハーブ水をかけ、絆創膏で止血しました。そしてその後、すぐに止まりました！！ホント驚いたのですがこんな説明を見つけました。
「75種類のハーブのうち14種類は創傷治癒に、24種類は炎症を抑え、12種類は止血に、16種類は痛みを和らげる等とされるハーブが贅沢に入っています。」
なんと！なるほどね！！
３．Bachのレスキューレメディ
とりあえず、困ったらコレ飲んで！のやつです。ストレスや緊張、パニック、ショック、を和らげます。
☆こんな時にどうぞ↓↓
・試験や面接の前
・人前で話す時
・歯の治療や手術前で気持ちが動揺している
等々・・・
私は眠れない日が5日間続き困り果ててこれを飲みました。すぐに寝付くことができ、とても助かりました。他には、緊張する人に会う場合に飲んでいます。あと、家族や友人が体調不良の時に飲んでもらっていますよ！
お薬箱シリーズ、今回は一家に一つ編でした！次回は、顔や体のお手入れ編、コスメ編、PMS・生理対策編、風邪予防編・・・色々できそうですね、どれかはお楽しみに☆
