皆さん夜は良く眠れてますか？よく寝てよく食べ健康優良児と言われていた草野です！幼い頃から大病もせず今でも風邪すら引かない体質になり感謝の毎日です。時々、会員様から寝られない、夜中に目が覚めてしまうともう朝まで寝られないなどのお話を聞きます。自律神経の乱れも関わって来ますが、毎日少しでも身体を動かして体温を上げてはいかがでしょうか？ヨガのクラスでも睡眠サポート担当しております。レッスン受けて是非その夜は爆睡してみて下さい！
