早くも9月に突入！！
今年も残すところ4ヶ月！！ ほんとに1年はあっとゆうまですね！！


みなさん、こんにちはーっ☆☆
季節は秋に向かってますが、今年も食欲の秋を満喫する気満々のインストラクター福田です☆


私チョコレートが大好きなんですが、この時期になると色んなチョコ菓子が増えますよね☆！！
もぅお菓子売り場でウキウキ♪♪
密かに楽しんでるんですが、糖分は下腹に付くので食べ過ぎ注意ですね＾＾；


なんと普段よく使ったり食べたりしている白い砂糖は、体の中で蓄積されるルートへ直で入ってしまうのです！！！！


ダイエットしようと思ったときに、食事を変える方も多いと思いますが、あれもこれも食べたら太るって考えてしまうとストレスが溜まりますよね＾－＾；
ダイエットの１番の大敵は、ストレスとむくみです！！


じゃあ、どうしたらイィの　ToT　！？


やはり1人1人対策は違ってくるので、気になった方は福田に声かけてください！！
ダイエット栄養学で学んだことをお伝えします！！


ブログでも小出しにしていきますね☆☆☆




さてさて！！インストラクター前田さんのブログに上がっていたイベントの告知しまーす☆☆


スタジオを飛び出し、今年は琵琶湖でヨガしまーす☆☆
その名も 「 琵琶湖でヨガ」✨



10月6日（日）


朝ヨガなのでAM6:45に集合、7:00にレッスン開始ですよー♪
8:30に自由解散です♪♪♪


1日の始まり、琵琶湖の波の音、風を感じながら身体を動かしてみませんか☆☆
ヨガマットは準備してます！！ お水も１本プレゼント！！
スタジオで申し込み用紙を記入して参加費をお支払いしていただいたら、当日は動ける格好で来るだけ☆


担当は、福田と前田です☆☆


お友達も誘って、みなさんの参加お待ちしてます☆



その他にも紹介キャンペーンにイベントレッスン☆
チェックしてみてください☆