- お名前／年齢
- Ｍ．Ｋ様 61歳
- スタジオ
- 彦根スタジオ
- ヨガ歴／受講ペース
- 1年半／週1回ペース
- 始めたきっかけは？
- 姉が通っていてすすめられました。日頃から体調の事もきにかけてくれていたのでやってみようと思いました。
- 現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは？
- 肝機能数値が下がって適正値になりました。コレステロール80～90で安定。血圧も低かったのですが朝もスッキリ起きられます。バネ指、痛みはなくなりました。
- アテインヨガの気に入っているところは？
- 肝機能数値を下がった事が本当に嬉しいです。特に何か気にしているわけではないのに体重が維持できていて、感覚的に身体も軽いです。
- 続けている秘訣は？
- ヨガを通して気持ちがスッキリするのがわかっているので、行きたい！と思えます。ヨガを通じて知り合いになった方々とのふれあいも楽しいです。
- これからの目標は？
- 内臓機能の数値を維持させたいです。あとはお孫さんと遊ぶための体力を作りたいです。
