今年のGWは10連休でしたね！
みなさんはどんな過ごし方をされましたか？
10連休でしたか？
私は、またまた坂本インストラクターとお出かけ笑
今回は兵庫県養父の方へ♪
生憎の雨の天気でしたが、家の軒下でダッチオーブンを！
火おこしからなんですが、これが難しく、
私と坂本インストラクター2人で
頑張ってもなかなか火がつがず…
30分くらい格闘しましたが、新聞紙の灰のみが積もっていくばかり…
炭の置き方ひとつで変わり
私の友達が炭の置き方を変えるとすぐに火が…
空気の入り方なんだな〜と痛感
ふと、あ〜、体も骨のポジションで呼吸の入り方が
変わるもんな〜と思ってしまいました
何でも骨組み、枠組みって大切だな〜
6月7月に期間限定イベントレッスンがあります
今回のタイトルは
『骨ヨガ〜痩せない理由は骨にある〜』
体の基礎となる骨について知って頂きます
お楽しみに〜♪♪♪
