- お名前／年齢
- Ｍ様
- スタジオ
- 京都スタジオ
- ヨガ歴／受講ペース
- 9ヶ月／週2回ペース
- 始めたきっかけは？
- 心の不調を感じていて身体を動かしたいと思いました。ホットヨガで汗をかけると思っていて探していたところ、友人に聞いてはじめました。
- 現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは？
- 夏場に血圧がぐっと下がりました。
- アテインヨガの気に入っているところは？
- 汗をかくさんかけることです。気持ちがよく、次の日も身体が軽いです。軽いのを継続したいです。
- 続けている秘訣は？
- 楽しくできることです！
- これからの目標は？
- 血圧を安定させることと、考え込むことを少なくしたいです。
