ブログ 【長浜】春♪
インストラクターの中嶋です！
先日久しぶりにZUMBAというダンスプログラムに参加させていただきました。
以前、アテインヨガ彦根店のインストラクターだったキャサリン☆のレッスンでした♪♪
ひたすら笑い、吐くこと大切にと声を出し、身体を動かす中で何曲か踊るだけで息切れ－－;
昔は1日何本も有酸素運動をしていたのになぁと…
楽しかった＾▽＾
現在、アテインヨガのシェイプアップ二の腕レッスンを週1本担当していますが改めて必要性を実感しました。
ポカポカ陽気にのって♪
アクティブに身体を動かし楽しんでいきましょう！！そんな気持ちになる春ですね♪
