- お名前／年齢
- 上野 富子様 ７０代
- スタジオ
- 京都スタジオ
- ヨガ歴／受講ペース
- 10年／週1回ペース
- 始めたきっかけは？
- もともとエルスポーツ京都に通っていました。ホットヨガを始めるということになり、面白そうだと思って始めました。
- 現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは？
- 前かがみだった姿勢を意識するようになり、とても姿勢がよくなりました。腹筋を使う感覚がわかるようになり、片脚立ちも安定しました。 全体的に柔らかくなりましたね。 風邪で寝込む事もないですね。風邪をひいたと思ったらひどくなる前にすぐ対応しています。
- アテインヨガの気に入っているところは？
- 身体が動くようにしてくれました。
- 続けている秘訣は？
- インストラクターがいいですね。
- これからの目標は？
- エルスポーツに通って１１年になりますが、このまま運動を続けて健康を維持していきたいです！
