ブログ 【宝塚】38の日
いきなりですが今日は何の日でしょう？？
はい！！今日3月8日は鯖(サバ)の日です(^^)
〜ってめちゃくちゃ語呂合わせですね(汗)
「青魚はちょっと苦手だな〜」と思われている方も多いかもしれませんが、でも、鯖って縄文時代から食べられていたそうで、「サバを読む(年齢を誤魔化す)」とか「鯖の生き腐れ(鮮度が急に落ちる)」などのことわざもあり、日本人にはとても馴染みの深い魚だとか。
栄養面でも悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし、善玉コレステロールを増やしてくれるそうで、只今ダイエット中の私には強い味方！！
価格もリーズナブルだし家計にも優しい(^^)
〜って話していると久々に鯖を調理したくなってきました(笑笑)
よし！今日の献立は鯖の生姜煮と鯖の竜田揚げにしようかな？(^o^)
皆様も今日は鯖を食してみては如何でしょうか？（╹◡╹）
段々と気温も上がり、日に日に洋服も軽やかになって参りました。
本格的に薄着になる前にアテインヨガでしっかり動き、たっぷり汗をかいて身を引き締めておきましょう( 'ω' )
皆様のお越しを心よりお待ちしております(^^)
