なぜ足は冷えるのでしょうか？
なぜむくむのでしょうか？
「冷え」「むくみ」の原因は『内臓』にあった！
では、内臓をどう暖めるのか・・・を
このセミナーでお伝えします！
《こんな方におススメ》
◎足がすぐ冷える方 ◎妊活中の方
◎体調がスッキリしない方 ◎なかなかやせない方
ページ下部「冷え、むくみセルフチェック」を、いますぐチャレンジ！！
開催日
2 月16 日( 土)
2 月24 日( 日)
時 間
11︓00 ～ 12︓00
場 所
エルスポーツ京都１階東隣
コミュニティールーム
参加費
アテインヨガ会員・成人会員 ￥4,860-（税込）
同伴ビジター様 ￥5,400-（税込）
※開催日2 日前よりキャンセル料￥1,620.-、当日は￥2,700- がかかります。
定 員
各日 10 名（定員になり次第締め切らせていただきます）
講 師
齋藤ひとみ
申 込
フロントにてお申し込みください
皆様のご予約お待ちしております☆
◎◎あなたは大丈夫？むくみ・冷えセルフチェック◎◎
・仕事などで、長時間座っているor立っている
・靴下の痕が取れにくい
・デスクワークなど、同じ態勢で過ごすことが多い
・最近、運動不足気味である
・冷え症で、手足の末端が冷たい
・睡眠時間が不規則で、寝不足ぎみ
・疲れを感じる(倦怠感がある、体がだるい)
・ストレスを感じやすい
・食事の時間が不規則である
・週3日以上、アルコールを飲む
・お風呂は入浴せず、シャワーですませる
・足を指で強く押すと、くぼんだまま戻らない
・塩分の強い食べ物や、甘い物が好き
・喉が渇いたとき、つい冷たい飲み物を飲んでしまう
・肩こりがひどい
・よく頭痛を感じる
・頻尿である
・体温が36.4度以下
・ストレスをためやすい性格だ
・朝起きると足がつる、こむら返りになった
↑↑1-4個当てはまる人→冷え・むくみ予備軍、5-9個→冷え・むくみ軍団、10個以上→冷え・むくみ軍団隊長クラスです！！
