- お名前／年齢
- 鈴木 恵子様
- スタジオ
- 京都スタジオ
- ヨガ歴／受講ペース
- 3年／週1回ペース
- 始めたきっかけは？
- 病気で仕事を辞め、落ち込んだ時期がありました。体力をつけることと、気分転換にヨガを始めてみることにしました。
- 現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは？
- 明るくなりました。姿勢はいいと言われていましたが、正しくなかったようで慢性的な腰痛に悩まされていました。正しい姿勢を意識するようになり、腰痛はなくなりました。 変形性股関節症のため股関節が痛く、動かすのが怖かったのですが、股関節がテーマのイベントを連続で受けると徐々に動きだしました。以前と比べるととても変化しています。
- アテインヨガの気に入っているところは？
- 普段の生活にいかせる知識を教えてもらえるところです。
- 続けている秘訣は？
- 冷え性で手足が冷たいんです。レッスンの２０分前にスタジオに入り身体を温めてから動くと、とても汗が出てスゴく爽快です♫
- これからの目標は？
- 旅行が好きなので、いつまでも元気に旅行に行ける体力を保ちたいです。 心身ともに健康に。病気をしたので余計にそう感じます。
