- お名前／年齢
- T,I様 ４０代
- スタジオ
- 京都スタジオ
- ヨガ歴／受講ペース
- 2年／週1回ペース
- 始めたきっかけは？
- 腰痛、肩こりをなんとかしたくて。体型も気になっていて、スカートがはけるようになりたいと思って始めてみました。
- 現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは？
- 腰痛があってもヨガをすると痛くなくなります。身体の右側をよく使う癖をインストラクターに指摘され、日常でも意識するようにすると変化が出てきました。冷えも改善され、しんどくてもヨガをすると体調がよくなります。 昔は脚を出すのが嫌ではけなかったスカートもちょくちょくはくようになりました♪
- アテインヨガの気に入っているところは？
- ホットヨガなので常温でするより効果があると思います。冷えも改善されました。
- 続けている秘訣は？
- やっぱり効果が出てるからですね。リフレッシュできて、切り替えにもなっています。
- これからの目標は？
- ヨガで体調管理して、ずっと健康でいたいです。
