- お名前／年齢
- T,M様 ６５歳
- スタジオ
- 京都スタジオ
- ヨガ歴／受講ペース
- 1年／週2回ペース
- 始めたきっかけは？
- 仕事をやめて汗をかく機会がなくなったので、汗をかきたくて。 息子もヨガをしていたので私もやってみることにしました。
- 現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは？
- 最初は「肩の力抜いて」と言われてもどうやったら抜けるのか分からなかったのですが、最近だんだん分かるようになってきました。 仕事中にかく汗はべたっとしてるのですが、ヨガでかく汗はサラッとしてますね。とてもスッキリします。
- アテインヨガの気に入っているところは？
- 動きがハードじゃない、だけどすごく汗をかけるところがとっても気に入っています。
- 続けている秘訣は？
- やっぱり気持ちがいいからですね。あとは自分では分からない姿勢の歪みなど指摘してもらえるところ。
- これからの目標は？
- 5年後には７０歳になりますが、猫背にならず姿勢よく，元気でいたいです★
