キャサリン☆です。
最近は全国的に気温が高めで
暖かく穏やかな日が続いていますね。
皆さまお元気でしょうか？
毎日が忙しくあっという間に11月になって
しまったという感じがします。
木々もすこし、色づき始めましたね
2018年のカウトダウンが始まったかの
ような焦りが出てきたり、身体が思うように
動かなかったりと、毎日、私達は心と身体
を見ながらの日々です。
心は、身体に反映して、身体は心に反映します。
皆様は充分にその事をわかっておられると
思います。
たまには外でヨガもいいですよね！
おやすみでヨガに行く時間がない時も
日常に動く事をすると、日々の暮らしに
変化が生まれてきます！
五感いっぱい開きながら秋を全身で
感じていきたいですね！！
