- お名前／年齢
- 本門 浩司様 ３４歳
- スタジオ
- 京都スタジオ
- ヨガ歴／受講ペース
- 1年／週1回ペース
- 始めたきっかけは？
- マラソンの練習で怪我をしていました。体の硬さが怪我につながってると思い、柔軟性を出したくて。サッカーの長友選手がヨガをトレーニングに取り入れていたのもあってやってみようと思いました。
- 現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは？
- 緊張している時に肩に力が入っていることに気づきました。呼吸を意識することで緊張を緩和できることを知り、仕事で役に立っています
- アテインヨガの気に入っているところは？
- 男性の会員が他にもいるし、一人一人にポイントを見て指摘してもらえるところがいいです。
- 続けている秘訣は？
- 日常や仕事でヨガを生かせていることです
- これからの目標は？
- 家でヨガをできるようになりたいのと、もっと柔軟性を高めたいです。
