- お名前／年齢
- Ｋ，Ｎ様 ４０代
- スタジオ
- 京都スタジオ
- ヨガ歴／受講ペース
- 2年／週1回ペース
- 始めたきっかけは？
- 体に良いことを何もしてなかったので体の巡りを良くしなきゃと思っていました。健康促進と美容のため、体質改善、体力アップ、そして女子力アップのためにヨガを始めました。
- 現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは？
- 基礎代謝が上がり、体力もつきました。慢性的な腰痛も改善され、早起きができるようになりました！
- アテインヨガの気に入っているところは？
- プロのインストラクターから学べるところです。ポーズ中苦しいところがあっても、インストラクターに直してもらうとすごく楽になってビックリ！
- 続けている秘訣は？
- 激しい運動ではないのにしっかり汗が出るし、筋トレ効果も抜群。 ヨガなら長く続けられそうです。
- これからの目標は？
- 健康を維持して日々元気に暮らしたいです。
