ブログ デイキャンプ
暑い日が続きますが皆さんいかがお過ごしですか？
梅雨はどこいった？(笑)
と思うほど今年は空梅雨ですね
四季のなかで夏が一番大好きな川瀬です
この季節はなんといっても
アウトドアが楽しい季節
先日はお休みの日に家族で湖西の方まで
デイキャンプに行ってきました
外で食べるご飯は美味しいし、
自然に囲まれた中で過ごす時間は
心も穏やかで癒されます
自然と呼吸は深く、
見るもの全てがクリアに映り
BGMは自然の音。
冷たい琵琶湖に触れ
色んな感覚が刺激された１日でした。
帰ってきてかも
充実感に満たされ
心地よい疲労感
まるでヨガの後のよう。
小さな変化や気づきに
気がつけるのも
普段からしているヨガのおかげだと
思います
皆さんはヨガを始めてから
何か日常で変化はありましたか？
レッスンの後、スタジオから出たときの
景色の鮮明さ。
ご飯の美味しさ、
睡眠の質、、
日常での足裏の重心の感覚や
レッスンでの気づき、、、etc
またレッスン前後に
こっそり教えてくださいね
では、またスタジオで
お会いしましょう ＼(^-^)／
