ブログ 梅雨を乗り切ろう！
先日(5月ですが)認定インストラクターになりました
今後ともよろしくお願いします
6月は梅雨に入り、身体が重たくなる季節ですね。
梅雨になると・・・気力がわかない。やる気がでない。動きたくない。
色んな気持ちがありますよね
梅雨の時期は気圧の低下から身体がだるくなったり、不調を感じやすくなる方も多く、酸素不足も一つの原因といわれています。
アテインヨガでは深い呼吸を意識して動いていきます。
毎年梅雨の時期は身体の調子が良くないな～と
感じられる方は、今年はヨガで身体を動かし、
晴れやかな気持ちで梅雨の時期を乗り切りましょう
