お名前／年齢
- Ｎ様 60歳代
- スタジオ
- 京都スタジオ
- ヨガ歴
- 週2回通っています。
- 始めたきっかけは？
- 元々女性専用スタジオに通っていました。
そこが閉鎖されたのでこちらのスタジオに来ました。
筋力不足を感じていたのと腰痛を改善したかったのがスタートでした。
今では、すっかりヨガにハマリ楽しく通えています。
- 現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは？
- すべり症と腰痛持ちでしたが
ヨガを始めてから腰痛や膝痛が無くなりました。
内反小指のケアも出来ていて爪先が上がり転ばなくなりました。
血の巡りが良くなり、お肌の調子も良いです
いくつになっても体は変わると感じている。
アテインヨガで気に入っていることは何ですか？- インストラクターが丁寧に動き方を教えてくれるので
安心して通えています。スタジオの雰囲気の良さも気に入っています。
- 続けられる秘訣は？
- 体の使い方で不調が改善される。
自分の欠点を知り、体の使い方が分かってきました。
- これからの目標は？
- 今の体を維持したいです。
