お客様の声 3キロダウン。持病の数値も良くなりました

お名前/年齢
N,K様 67歳
スタジオ
京都スタジオ
ヨガ歴/受講ペース
2年/週2回ペース

始めたきっかけは?
病気で体重が増えたので。膝の手術をした後だったのでウォーキングなどはできないし、スイミングに通ってみましたが体重が減らずヨガを試してみました。

現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは?
3㌔痩せ、主人にもお腹がへっこんだと言われます(^^)/血液検査でコレステロール・中性脂肪・持病の甲状腺の数値も良くなり、医師からも「ヨガの効果ですね。このまま続けて下さい」と言われています☆

アテインヨガの気に入っているところは?
ヨガはやったらやっただけ効果が出るので気にいっています♪

続けている秘訣は?
成果が出るので自然と続いています。インストラクターの指導も丁寧で、ちょっとしたポイントを教わると動きがすごくスムーズになったりします。

これからの目標は?
いつまでも元気で若々しくいたいですね( ^ω^ )♪

はじめてでもOK!
まずは体験レッスン

アテインヨガのポーズは、無理なく各々のペースで行えるのが特徴です。ヨガの経験や運動経験がない方、身体が硬い方でもご安心ください。

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