こんにちわ！インストラクターの原です！ 皆様！来月はイベントでフローを開催します！まだフローしたことない方が多いのではないでしょうか？？温度は30℃と低く感じるかもしれませんが、動きも流れる様な動きから関節を大きく動かす事で体温も上がり暑く感じると思います。 フローでのメリットは、脂肪燃焼の効果、姿勢改善や柔軟性アップ！そして、心拍数も上がるためストレス発散もできスッキリ出来ます♪ 是非、来月フローを受講して下さいね！！お待ちしております！
