インストラクターの玉川です♪
ここ何ヶ月か、レッスンで彦根に行く事があり、行き帰りの車では、山道、琵琶湖を堪能しています(^^)
この前の彦根の帰りはすごーく空が綺麗で、思わず写真を撮っていました♪
携帯やパソコンなど近くを見る事が多いとは思いますが、遠くの景色を見るだけでも呼吸の通りや姿勢の変化も感じれると思います(^^)
一日一回でも遠くの景色を見ながら呼吸を感じてみてください〜☆
目の緊張を緩められるので目の疲れ回復、ストレス解消にもつながります。
またレッスンでお会いできるのを楽しみにしています♪
