ブログ 健康志向な私～天王寺・阿倍野のホットヨガスタジオ～
実は私、健康志向が高い方かも！と最近思うのです。。。
テレビでの情報を結構な割合でチェックしたり、いいと言われるものを調べたり比較したりするのですが、たいがいの内容は食に対してです。
身体は食べたものでできている と言われるぐらい大事な事。
食は命
胃腸の不調を小さいころから大なり小なり持っているので身体を温める事には敏感です。
で、最近これなら芯から温めると感じている食材を実践しています。
ダイエット効果もばっちりあります。
それは。。。。。
肉です
という事で2月はプチダイエットをしていましたが、
今日から真剣に取り組みます
2ヵ月実践してみますので
どうぞ温かく見守ってくださいね
