お名前／年齢
- A.K様 33歳
- スタジオ
- 京都スタジオ
- ヨガ歴
- １年近くになります。月12回通っています。
- 始めたきっかけは？
- 肩こりがひどく、一度吐いたこともあります。呼吸が苦しくなったり、夜眠れなくなったりして検査も受けましたが異常はなく。ヨガを試してみました。
- 現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは？
- ヨガを始めてから、肩甲骨を動かす感覚が分かってきました。背中が柔らかくなり、肩こりがひどくなりすぎないようになりました。
夜も眠れるようになりとても嬉しいです♪
アテインヨガで気に入っていることは何ですか？- 他のヨガスタジオに通ったこともありますが、アテインヨガ は個人的に見てもらえるので安心して動けます。
- 続けられる秘訣は？
- ヨガをするとスッキリ、体調が整います（＾_＾）
- これからの目標は？
- 周りの人から「更年期しんどいよ〜」という話を聞くので
今のうちから体を整えて年齢を重ねても元気に過ごしたいです。
