7月より始まりました♪「脂肪燃焼ヨガ」
受講された方からのお声も載せながら、お伝えしていきます(≧▽≦)
ハードな動きが得意な宮氏インストラクター☆どんな動きをするのか⁉ちょい見せです!!
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体幹に意識をおきながら、バランスをとります♪
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足を大きく開いて、身体を反らせます。下半身にも背中にも効果的です♪
お腹を長く伸ばしてから…
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下腹を意識して足を引き寄せます。下腹の引き締めになります♪
さらにリズムやスピードを変えて、楽しく動いていくそうです♪
これはシェイプアップできそうですね(✷‿✷)
受講された方からはこんなお声を頂いています(☆▽☆)
○滝のように汗が出たー!!
○リズミカルに動けて、楽しかった♪
○暑い時期のホットヨガもいいね〜（笑）
宮氏インストラクターからも…(☆▽☆)
「会員様の表情も良くて、楽しく動いてもらえました♪」
「シェイプアップしたい方はもちろん、クーラーで冷えている方、冷たい物ばかり飲んでしまう方にもオススメです!!」
ちなみに脂肪を燃焼するためには…
筋肉をしっかり使いながら、心拍数を上げるのがポイントです。
気になる方はご予約、お急ぎくださいね!!
「そうだ!夏だ!ホットヨガに行こう!!」
（海じゃないんかーい 笑）
スタジオでお待ちしておりまーす(≧▽≦)
