梅雨真っ盛りでジトジトと暑苦しい日が続き、なんとな~くテンションが下がります！
こんな時期ですが6月19日(日)に京都の大心院で行われたヨガの合宿に参加して元気をもらって来ました！
久々に会う方、初めてお会いする方で自己紹介や一緒に動いて共有するなど充実のひとときです！
何より、お寺での合宿だったので新鮮、神秘的、身心共にリラックスできた中で学びを得ました！
食事も野菜を中心に栄養を考えられたものでたくさんの種類が小分けされて見た目もインスタ映えして、お腹いっぱい！とっても美味しかったです！
是非、合宿で学んだ事を皆様にお伝えして元気に日々を過ごして頂けるようレッスンしていきたいと思います！！
さらにお伝えします！
7月限定特別レッスン
脂肪燃焼ヨガ 担当(宮氏)
●シェイプアップいたい方
●代謝を上げたい方
是非、来て下さいね！
お待ちしています！
7月のダイエットセミナーも宜しくお願いいたします！
7月は痩せちゃいますね～
引き締まった痩せ方なので期待して下さいね！！
