長浜店の小尾です
暑い日季節が近づいてきましたが
体調は如何でしょうか？
そろそろ夏野菜も沢山出始めてきましたね
紫外線が強くなるこの時期だからこそ
おすすめな食材があります♪
暑くなってきたらトマトを食べる。
それにかぎります(^^)
トマトの栄養成分・リコピンの抗酸化作用は、
若返りビタミンと名高いビタミンEの100倍以上です☆
紫外線を浴びた日はやっぱりトマトが優勝です
抗酸化パワー狙いなら、加熱する・オイルと調理するなど。
ひと工夫でさらに美味しく栄養効果も高まりますね♪
日差しでのぼせた熱を冷ます薬膳パワー狙いなら、生食がおすすめですよ〜
これからの旬の食材を取り入れて
是非体調を整えて下さいね☆
