残暑お見舞い申し上げます！～天王寺・阿倍野のホットヨガスタジオ～ | ニュース | ホットヨガスタジオ

こんにちは！アテインヨガオアシス鶴ヶ丘店の竹内です

夏の日差しは強いですが、少しずつ秋の空が広がってきたと感じる今日この頃です。

9月より期間限定イベントが始まります

回復力

～秋の身体作りは体調管理の鍵～

まだまだ暑さが残る残暑、暑さで消耗した身体は知らず知らずのうちに疲労状態になっています。リカバリーが必要ですよね

自律神経のオンとオフの切り替えを身体を動かすことで早めていきませんか？

疲れが、本来ある機能、排出力も低下させることで体重や体脂肪の増加にも繋がります。

実りの秋を楽しむ準備を今からしていきましょう