お名前／年齢
- Y.M様 30歳代
- スタジオ
- 京都スタジオ
- ヨガ歴
- １３年。大学生の頃から通っています
- 始めたきっかけは？
- 運動をしなくなり代謝が落ちたと感じたので、体を動かそうと思いました。
- 現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは？
- 花粉症で鼻が詰まりやすいのですが、ヨガをすると鼻が通ります。
スキーをしているのでボードヨガがお気に入りです。内モモを使う感覚や足元の感覚、体重をかけるポイントなどを意識して動き、スキーのパフォーマンス向上を目指しています。
- アテインヨガで気に入っていることは何ですか？
- 体調が悪い時に来ても自分の体に集中して動くと、気分転換になります。
- 続けられる秘訣は？
- 予約制なので、仕事を切り上げて行かなきゃ！と切り替えられるのがいいです。
- これからの目標は？
- 10年後も同じポーズをキープできるようにしたいです♪
