ブログ 【彦根】夏こそホットヨガ！
もう すっかり夏ですね‼
夏になると、ただでさえ暑いのに
さらに暑い空間でヨガなんてと思いますよね！
ところがどっこい！暑い夏こそホットヨガがオススメなんです。
★冷え性改善
クーラや冷たい飲み物を飲んでしまったり、夏場は意外と体がひえやすいです。
★夏バテ防止
ヨガで自律神経を整えることで夏バテ防止に繋がると言われています。
★夏だからこそ体が動きやすい
身体が温まりやすく、筋肉、関節が柔軟に動くため難しいポーズにもチャレンジしやすい！
などなど、ホットヨガにはメリットがたくさんあります‼
暑い夏だからこそ！水分補給に気を付けつつ、ホットヨガで良い汗をかいて健康に過ごしましょう‼
アテインヨガインストラクター（松尾・藤田・宮氏）の全くキャラの違う3人が力を合わせて皆様をサポートしていきたいと思います！
一緒に、心身共に健康に暑い夏を乗り越えていけるように頑張りましょう！！
